Mi sono sempre sentito di fretta. Questa frase mi ha accompagnato come un sussurro insistente per anni. Allinizio pensavo fosse una caratteristica del carattere o la conseguenza di una vita troppo piena. Poi ho cominciato a guardarla come se fosse un oggetto estraneo dentro di me e ho scoperto che la fretta raccontava altre storie. … Leggi tutto
How you start your day influences everything else more than you think. Me lo dico ogni mattina con voce mezzo sarcastica e mezzo seria mentre spengo la sveglia che, come tutti, odio. Se la frase suona pomposa è perché spesso la banalizziamo. Invece la mattina non è solo il primo capitolo della giornata. È il … Leggi tutto
Il motivo per cui alcune case sembrano sempre in ordine non è magia. E non è neppure solo disciplina. Cio che vedi quando entri in una casa pulita è il risultato di scelte pratiche e di atteggiamenti che pochi vogliono raccontare senza sembrare pignoli. In questo pezzo provo a smontare lidea romantica della casa perfetta … Leggi tutto
Ho visto persone entrare in una stanza e, senza rumore, occupare lo spazio mentale di chiunque. Non gridano né impongono. Semplicemente sono present and clear-minded. Se cercate la causa in liste di controllo o in tecniche new age rimarrete delusi. La verità è più strana, meno instagrammabile e non sempre piacevole da ammettere. La presenza … Leggi tutto
Non è uno slogan motivazionale. What people who feel satisfied at the end of the day do è una frase che ho iniziato a usare per descrivere un vero punto di arrivo, non uno status temporaneo. Ci sono persone che alla sera chiudono gli occhi e sentono un filo di quiete. Non è per caso. … Leggi tutto
Proteggere il proprio tempo personale non è una moda da feed social. Quando davvero inizi protecting your personal time qualcosa si rompe e qualcosa di nuovo comincia. Questo pezzo non è un manuale impeccabile né un manifesto neutro. È il racconto di un cambiamento che ho visto accadere a me e a persone intorno a … Leggi tutto
Ti è mai capitato di svegliarti di cattivo umore senza sapere perché e poi scoprire che basta un piccolo gesto per cambiare la giornata? Questo dettaglio apparentemente insignificante può influenzare il tuo umore per tutto il giorno e non sto parlando di meditazione o di una colazione salutare. Parlo di qualcosa che incontri nei primi … Leggi tutto
La domanda The time of day when the brain is most receptive suona semplice ma si porta dietro un carico di pregiudizi e desideri. Ho passato anni a osservare quando i lettori mi mandano email più lucide e quando rispondono con frasi taglienti. Certe mattine tutto fila liscio. Altre volte serve una tazzina di curiosità … Leggi tutto
Per anni mi svegliavo con quella sensazione in gola come se il tempo fosse un avversario che mi inseguiva. La pressione era una presenza quotidiana non richiesta ma molto insistente. Non era dovuta a un singolo grande evento ma a tanti piccoli dettagli che accumulavano peso. Ho provato tecniche popolari metodologie aziendali liste infinite e … Leggi tutto
Mi sveglio, apro un occhio e già mi pesa la testa. Capita a tutti, ma quando succede spesso diventa una specie di tradimento quotidiano. Nel titolo ho inserito esattamente why some people wake up already tired even after a long night perché la domanda gira in inglese nelle ricerche e nella testa di chi non … Leggi tutto