Ogni mattina mi sveglio con una lista di decisioni pronte a bussare alla porta. Il caffè. Il vestito. L ordine di priorità per la giornata. Non sono grande fan delle lezioni motivazionali facili, ma ho imparato che il modo in cui disponiamo i nostri gesti minimi ha un effetto cumulativo potente sulla qualità del pensiero. … Leggi tutto
Pronunciare il nome di una persona non è un gesto neutro. Parlare di attenzione o di tecnica sociale riduce la cosa a una formula ma io credo che ci sia una tensione più strana e meno sfruttabile: il nome chiama una presenza e apre uno spazio psichico che spesso resta inesplorato. Qui esploreremo limpatto emotivo … Leggi tutto
Nella conversazione contemporanea c è una specie di epidemia lieve ma persistente: la necessit di riempire ogni vuoto sonoro. Se resti in silenzio anche solo qualche secondo la gente si agita come se si fosse spenta la connessione internet. Io non dico che restare immobili sia sempre la soluzione. Dico che chi non ha fretta … Leggi tutto
Non è una promessa magica. Non dico che stando dritti ricorderete ogni parola del manuale universitario o il nome di chi avete incontrato una volta a una festa. Ma cè qualcosa di sottile e potente nel modo in cui il corpo prepara la mente a conservare informazioni. Questo articolo esplora quella zona grigia tra scienza … Leggi tutto
La sensazione arriva senza fanfare. Sei davanti allo schermo, apri la posta, rispondi a un messaggio, ascolti una call e mentre tutto questo succede provi una stanchezza che non somiglia alla semplice sonnolenza fisica. È una pesantezza emotiva, una specie di zavorra che appiattisce l’umore e rende tutto più grigio. Il termine multitasking è diventato … Leggi tutto
Esiste un gesto linguistico che pochi riconoscono ma che tutti percepiscono. Non è un gesto fisico: è la scelta delle parole. Evitare gli estremi nel linguaggio non è una tattica fredda di PR. È una strategia comunicativa che, sorpresa, funziona sulle persone reali. In questo pezzo provo a spiegare perché lo stile moderato suona più … Leggi tutto
Non è magia e non è un mantra vuoto. È un piccolo spostamento linguistico che cambia il modo in cui ti relazioni a ciò che senti. Ho iniziato a provarlo per gioco una mattina di pioggia e ho continuato perché funzionava quando tutto il resto sembrava fragilmente inutile. Questo articolo non tenta di risolvere la … Leggi tutto
Non è un trucco di marketing. L aspirazione al domani ha un potere che la realizzazione spesso non possiede. Ho visto questo succedere mille volte nei volti degli altri e nel mio specchio. La promessa di qualcosa porta con sé colori che la cosa completata raramente mantiene. Se stai cercando una spiegazione che suoni vera … Leggi tutto
Non si parla abbastanza di come la misura reale di una stanza influisca su quello che ci permettiamo di sentire. Ho visto coppie litigare per un divano e coppie che si sono salvate grazie a una porta chiusa. Spazio fisico e confini emotivi non sono concetti paralleli che si sfiorano per caso: si toccano, si … Leggi tutto
Ho notato che le occasioni più imbarazzanti della mia vita non sono state grandi disastri ma risposte rapide e mal calibrate. In quei pochi istanti la lingua ha vinto sulla testa e il rimpianto ha poi fatto il suo lavoro sporco. La parola chiave qui è pausa prima di reagire e non la raccomando per … Leggi tutto